Trening w domu

Trening w domu

Lubisz ćwiczyć w domu? Ze względu na pandemię koronawirusa nie możesz ćwiczyć na siłowni, chodzić na basen? Wypróbuj nasze plany treningowe  do realizacji w domowym zaciuszu. Nie przerywaj swoich treningów! Zacznij ćwiczyć! Do realizacji planów nie potrzebujesz nic oprócz oprócz chęci do działania! A jeśli planowałeś/aś zacząć ćwiczyć by poprawić formę na wiosnę, ale zamknięte obiekty sportowe pokrzyżowały Ci plany, również śmiało możesz skorzystać z naszych planów! Do dzieła! Treningi są przeznaczone zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Mają różny stopnień zaawansowania, o którym możesz przeczytać w opisie poniżej.
Wszystkie plany treningowe dostępne w sklepie opracowane zostały przez profesjonalnego trenera personalnego Daniela Malca, który posiada wieloletnie doświadczenie w kształtowaniu kobiecej  i męskiej sylwetki.

39,00 49,00 

Wyczyść

Opis

Pandemia koronawirusa spowodowała, że wiele siłowni, baseny, kluby fitness są zamknięte. Dlatego już dziś wychodzimy Ci naprzeciw z propozycją kilku planów, które zaowocują szczupła i zgrabną sylwetką oraz pomogą Ci utrzymać dobrą kondycję.  Plany treningowe przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn. Poniżej znajdziesz czegółowy opis.

Nie mogłeś/aś się zmobilizować do ćwiczeń? Trudno więc o lepszy czas, by zacząć ćwiczyć – w końcu nie trzeba nawet wychodzić z domu. To ty decydujesz kiedy ćwiczysz! Twój trening jest zawsze przy tobie, na komórce, tablecie czy telefonie. Na nagranych przez nas filmach widzisz dokładnie jak wykonywać poszczególne ćwiczenia.
A więc, koniec wymówek! Pora się ruszyć

Plan treningowy dla kobiet  w domu zawiera:

  • solidną dawkę motywacji,
  • 3 plany treningowe wraz z filmami,
  • informacje jak trenować,
  • tabele pomiarów przed i po,
  • planner treningów.

Ten plan przeznaczony jest dla osób początkujących.

Plan treningowy push pull legs w domu zawiera:

  • plan treningowy push,
  • plan treningowy pull,
  • plan treningowy legs,
  • nagrania video pokazujące poprawna technikę wykonania ćwiczeń.

Ten plan przeznaczony jest dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

 

Dodatkowe informacje

Plany treningowe

Trening w domu, Trening Push Pull Legs w domu, Trening w domu + Trening Push Pull Legs w domu