Plan dietetyczny Laktoowo-wegetariański

Plan dietetyczny Laktoowo-wegetariański

Gotowy plan dietetyczny laktoowowegetariański przez dietetyka. Ten plan to świetna opcja dla osób, które potrzebują nowych przepisów do urozmaicenia swojej codziennej diety oraz chcą spróbować schudnąć lub zmienić swoje nawyki żywieniowe.

39,00 

Wyczyść

Opis

Każdy dzień to nowy zestaw posiłków, co nie znaczy, że masz codziennie gotować coś innego. Śmiało, polecam Ci gotować 2 dni z rzędu to samo. Dzięki temu będziesz lepiej gospodarować produktami spożywczymi na diecie i zaoszczędzisz czas.

W ofercie znajdziesz plan 7-dniowy o kaloryczności od 1500 do 2000 kcal. Dieta składa się z propozycji 5 posiłków, ale możesz śmiało jeść 4, łącząc np. podwieczorek z II śniadaniem. Każdy plan dietetyczny zawiera listę zakupów.

Przybliżony rozkład makroskładników to:

  • Białko 14%
  • Tłuszcz 30-32%
  • Węglowodany 56-58%

Jeśli zastanawiasz się jaka kaloryczność diety będzie dla Ciebie odpowiednia to skontaktuj się ze mną mailowo kontakt@apdiet.pl

Laktoowowegetarianizm to odmiana diety wegetariańskiej, czyli wykluczającej mięso, ale dopuszczającej jajka i produkty mleczne, jest coraz bardziej popularna. Zwolenników z roku na rok jest coraz więcej. Dlatego jeśli chcesz spróbować, gotowe jadłospisy będą dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!

Dodatkowe informacje

Rodzaj diety

Dieta 7 dni – 1500 kcal, Dieta 7 dni – 1600 kcal, Dieta 7 dni – 1700 kcal, Dieta 7 dni – 1800 kcal, Dieta 7 dni – 1900 kcal, Dieta 7 dni – 2000 kcal