Plan dietetyczny Fleksitariański

Plan dietetyczny Fleksitariański

Dieta Fleksitariańska to dieta która znajduje się w czołówce najzdrowszych diet opublikowanych w raporcie Best Diets 2020. Raport o którym wspominam tworzony jest przez wybitnych ekspertów z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki. Jest publikowany na początku każdego na platformie internetowej U.S. News and World Report.

55,00 99,00 

Wyczyść

Opis

Gotowy plan dietetyczny fleksitariański przygotowany przez dietetyka.

Ten plan to świetna opcja dla osób, które potrzebują nowych przepisów do urozmaicenia swojej codziennej diety oraz chcą spróbować diety dzięki której ograniczą spożycie mięsa. Jadłospis w zależności od wersji składa się z 7 lub 14 różnych propozycji posiłków głównie bezmięsnych. W jadłospisie sporadycznie pojawi się danie na bazie drobiu, ryba. Dodatkowo znajdziesz w nim produkty mleczne i jaja.

Dieta Fleksitariańska to dieta która znajduje się w czołówce najzdrowszych diet opublikowanych w raporcie Best Diets 2020. Raport o którym wspominam tworzony jest przez wybitnych ekspertów z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki. Jest publikowany na początku każdego na platformie internetowej U.S. News and World Report.

Fleksitarianizm to dieta polegająca na ograniczeniu jedzenia mięsa i mięsnych produktów.

Menu, które dla Ciebie przygotowałam pozwoli Ci ograniczyć mięso.

Każdy dzień to nowy zestaw posiłków, co nie znaczy, że masz codziennie gotować coś innego. Śmiało, polecam Ci gotować 2 dni z rzędu to samo. Dzięki temu będziesz lepiej gospodarować produktami spożywczymi na diecie i zaoszczędzisz czas.

W przygotowanych planach posiłki są proste. Produkty dostaniesz w lokalnych sklepach, a przygotowanie potraw nie jest mocno czasochłonne.
W ofercie znajdziesz plany 7 i 14 dniowe o kaloryczności od 1500 do 2000 kcal.

Dieta składa się z propozycji 5 posiłków, ale możesz śmiało jeść 4, łącząc np. podwieczorek z II śniadaniem.

Każdy plan dietetyczny ma załączoną listę zakupów.

Przybliżony rozkład makroskładników to:

  • Białko 17%
  • Tłuszcz 30%
  • Węglowodany 53%

Jeśli zastanawiasz się jaka kaloryczność diety będzie dla Ciebie odpowiednia to skontaktuj się ze mną mailowo kontakt@apdiet.pl
Jadłospis najlepiej zamówić w zestawie z e-bookiem DietBook Zamienniki, który pozwoli Ci wydłużyć żywotność jadłospisu i zamienić te produkty, których nie lubisz na inne, lub te które ze względu na sezonowość są trudniej dostępne lub drogie.

Dodatkowe informacje

Rodzaj diety

Dieta 7 dni – 1500 kcal, Dieta 7 dni – 1600 kcal, Dieta 7 dni – 1700 kcal, Dieta 7 dni – 1800 kcal, Dieta 7 dni – 1900 kcal, Dieta 7 dni – 2000 kcal, Dieta 14 dni – 1500 kcal, Dieta 14 dni – 1600 kcal, Dieta 14 dni – 1700 kcal, Dieta 14 dni – 1800 kcal, Dieta 14 dni – 1900 kcal, Dieta 14 dni – 2000 kcal