Diet Book Zamienniki

Diet Book Zamienniki

E-book składa się z dziesięciu rozdziałów poświęconym poszczególnym grupom produktów spożywczych. W każdej z zamieszczonych tabel znajdziesz szczegółową informację, jak wymieniać poszczególne produkty w obrębie danej grupy. Dodatkowo przy kluczowych produktach znajdziesz oznaczenie IG, co ułatwi Ci ich stosowanie, jeśli jesteś na diecie związanej z insulinoopornością czy Hashimoto.

55,00 

Opis

W diet booku znajdziesz takie zamienniki takich produktów jak:

  • produkty zbożowe,
  • produkty mleczne i napoje roślinne,
  • jaja,
  • mięso
  • ryby i owoce morza,
  • tłuszcze,
  • warzywa,
  • owoce i orzechy,
  • rośliny strączkowe,
  • cukier i inne środki słodzące

Na końcu znajdziesz również informacje o kaloryczności wybranych alkoholi.

Tabele zamienników to coś, co ułatwi Ci stosowanie rozpisanej diety, sprawi, że nie będziesz się bać, dokonywać zmian w diecie. Pozwoli Ci wydłużyć żywotność zakupionego planu żywieniowego oraz nauczyć się wprowadzać zmiany bez stresu. Stosowanie zamienników na diecie ma jeszcze jedną, nieocenioną zaletę. Ty wybierasz. Ty decydujesz. Ty odpowiadasz za to, co ostatecznie pojawi się na Twoim talerzu. Mając świadomość, że uczestniczysz w budowaniu swojej diety i decydowaniu o Swoich zdrowych wyborach, zwiększasz skuteczność stosowanego planu żywienia i z każdym dniem budujesz Swoje zdrowe nawyki.

Pamiętaj, że gotowe plany żywieniowe mają pewne ograniczenia. Ile razy zdarzyło Ci się, że porzucałeś/aś dietę bo pojawiały się w niej produkty, których nie lubisz. Ile razy zamiast tych produktów wprowadzałeś/aś coś niedozwolonego? No właśnie….tym samym winę za własne porażki żywieniowe przeniosłeś na autora diety. Diet book zamienniki pozwoli Ci wreszcie wziąć sprawy w Swoje ręce, dokonywać zmian małymi krokami, a jednocześnie trzymać się założeń autora diety.

Dzięki zamiennikom, to będzie Twój wybór-Twoje jedzenie – Twój styl odżywiania. A dieta, która za każdym razem miała swój (zazwyczaj krótki) okres przydatności, stanie się Twoją kanwą do pracy!