O mnie

Cześć! Miło mi Cię poznać!

Mam na imię Aleksandra, ale możesz mi mówić Ola. Jak się domyślasz, jestem dietetykiem, ale nie mówi to o mnie wszystkiego, dlatego że ten zawód to dla mnie zdecydowanie coś więcej niż układanie jadłospisów.

Uwielbiam edukować i przekazywać wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Duża część treści, jakie publikuje, związana jest z prostym odchudzaniem, dlatego że to zdecydowanie największy obszar mojego działania. Nie znajdziesz u mnie nakazów i zakazów oraz restrykcyjnych diet, oraz powielania bezmyślnych schematów. Zamiast tego pokażę Ci jak jeść w sposób zdrowy, smaczny i prosty. Pomogę Ci schudnąć, dobrze czuć się we własnym Ciele. Pokaże Ci, że dieta wcale nie musi składać się z: ryb, sałaty i wody i znajdę w mniej miejsce na ukochaną czekoladę czy lampkę wina.

Pracując ze mną, zyskasz: wsparcie, motywację oraz przede wszystkim indywidualne podejście. Plan żywieniowy i model współpracy dobierzemy do Ciebie, uwzględniając Twoje choroby współistniejące czy preferencje smakowe. Podczas współpracy skupimy się na Tobie, przeanalizujemy wszystko, co do tej pory powodowało, że podejmowane próby odchudzania były nieskuteczne i wprowadzimy takie działania, które pomogą Ci nie tylko wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania, ale również rozprawić się z kilogramami od A do Z. Obiecuje Ci, że nie pójdziemy na skróty, a wypracowane razem nawyki zostaną z Tobą nie do lata a na lata.

Wiem, że często droga do osiągnięcia celu nie jest łatwa, dlatego przeprowadzę Cię przez proces odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych z punktu A do punktu B, tak by zbudować dobre i trwałe relacje z jedzeniem i cieszyć się długo uzyskanym efektem.

Prywatnie jestem żoną i mamą, choruje na insulinooporność, co w kontekście dietoterapii podopiecznych sporo mi ułatwia. Pokażę Ci, że da się jeść zdrowo i smacznie nie spęczając przy tym długich godzin w kuchnii, oraz że da się połączyć bycie na diecie z gotowaniem dla całej rodziny. Nie zawsze byłam dietetykiem, ale zawsze byłam kobietą, dlatego wiem, z jakimi problemami możesz się mierzyć w drodze do uzyskania zdrowej masy ciała.

Aktualnie kończę studia magisterskie na kierunku Dietetyka Kliniczna, ponadto jestem absolwentką Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku Żywienie w Zdrowiu i Chorobie organizowane przez Uniwersytet Jagielloński –Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego. Od wielu lat uczestniczę w szkoleniach i wykładach dotyczących dietetyki. Wierzę, że systematycznie zdobywana wiedza i zaangażowanie pacjenta jest gwarancją poprawy samopoczucia, uzyskania prawidłowej wagi, ale także lepszego komfortu życia. Dlatego cieszę się, że jestem praktykującym dietetykiem od ponad 6-lat. To kawał czasu, ale równie dużo doświadczeń, różnych osób i różnych problemów, których poznanie sprawiło,że dziś mogę pomóc Ci kompleksowo zmienić nawyki żywieniowe.

W swojej pracy specjalizuje się głównie w takich tematach jak:
• Zdrowe i trwałe odchudzanie
• Dietoterapia insulinooporności i cukrzycy
• Żywienie w problemach z tarczycą (niedoczynność, nadczynność, Hashimoto)
• Dieta łatwostrawna
• Edukacja żywieniowa dzieci i młodzieży
• Praca z dzieckiem otyłym oraz dziećmi z insulinoopornością

To oczywiście nie wszystko, dlatego studiuje dietetykę kliniczną i ciągle się uczę.

Poniżej znajdziesz wybrane dyplomy i certyfikaty oraz opinie osób, z którymi współpracowałam.

 

 

Zacznijmy współpracę już teraz

Potrzebujesz profesjonalnej porady dietetycznej? Chcesz zaoszczędzić czas i uzyskać pomoc dietetyka bez wychodzenia z domu? Jesteś w idealnym miejscu. Dzięki ustalonej diecie i edukacji żywieniowej, krok po kroku będziesz pozbywać się zbędnych kilogramów i przykrych dolegliwości, np. zmęczenia, bólu głowy czy innych, które utrudniają Ci swobodne funkcjonowanie. Ponadto model żywienia, który Ci zaproponuje będzie uszyty na Twoją miarę, smaczny, prosty i szybki w realizacji.

Masz pytania?

Chętnie na nie odpowiem

Napisz do mnie