Dieta w insulinooporności to moja specjalność!
Lekarz przepisał Ci leki i zlecił dietę o niskim indeksie glikemicznym, a ty nie wiesz z czym to się je. Gubisz się w gąszczu tabel i zaleceń? Nie martw się! Nauczę Cię jak komponować zdrowe i smaczne posiłki w insulinooporności. Przeprowadzę Cię przez proces zmiany nawyków, tak że nawet przy insulinooporności będziesz mogła jeść potrawy, które lubisz, schudniesz i poczujesz się dobrze we własnym Ciele, a komponowanie diety z niskim indeksem stanie się nawykiem.
Pokaże Ci jak zmienić nawyki żywieniowe i zostawić za sobą nieudane próby odchudzania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam vel elit leo. Sed non lorem lorem. Vestibulum pharetra eros ut enim commodo, aliquet hendrerit orci faucibus. Proin et enim sollicitudin, hendrerit lacus aliquet, lacinia magna. Curabitur in enim hendrerit, porta est a, consequat nibh.
Quisque sit amet sapien accumsan, aliquam felis eu, tincidunt sem. Nullam non posuere nisl. Donec arcu purus, iaculis at vehicula vel, accumsan at leo. Quisque ullamcorper est eget augue rutrum blandit. Nullam sed lectus ut massa eleifend fringilla. Aenean non placerat urna. Donec a justo risus. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Duis pretium diam ac maximus lacinia. Cras aliquam pulvinar sollicitudin.
Potrawy z moich jadłospisów
Zwiększę Twoje szanse na sukces w odchudzaniu tak by Cieszyć się efektami przez długie lata
Jedz intuicyjnie
Chcesz schudnąć, ale nie wyobrażasz sobie zrezygnować ze swoich ulubionych potraw? Nie musisz tego robić! Zmodyfikuje Twoje ulubione posiłki tak żeby były zdrowsze, sycące, a jednocześnie pomagały Ci schudnąć i czerpać przyjemność z jedzenia.
Zbuduj trwałe nawyki
Sekret trwałej zmiany nawyków? Nasz mózg powtarza te czynności, które dostarczają mu przyjemności. Nowe nawyki muszą dawać Ci satysfakcję. Dlatego restrykcyjne diety nie działają – przy nich Twoje stare nawyki zawsze będą wyglądać na bardziej atrakcyjne. Ze mną zmienisz nawyki tak żeby nie wracać do przyzwyczajeń, które doprowadziły do nadwagi
Schudnij z głową
Zajrzysz głębiej i usuniesz przeszkody, które siedzą w Twojej głowie. Skończysz z podejściem wszystko albo nic oraz z zajadaniem emocji, stresu, napięcia i nudy. Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem. Odnajdziesz równowagę i schudniesz w zgodzie ze sobą, bez fitpresji.
Oni schudli ze mną na swoich zasadach
Najnowsze wpisy na blogu
Żelazo w diecie wegetariańskiej –praktyczne wskazówki
Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem mineralnym w naszej codziennej diecie. Jego duża zawartość kojarzy się z produktami pochodzenia zwierzęcego.
8 najpopularniejszych zbóż jako podstawa owsianki
Owsianka to danie bez którego jedni nie potrafią żyć, inni nie mogą znieść jej smaku. Co to takiego? Jak ją przygotować? Jakie zboża wybierać jako jej podstawę?
Wszystkie odmiany wegetarianizmu
Najogólniej mówiąc, dieta wegetariańska polega na nie jedzeniu mięsa. Czy wiesz jednak, że jest kilka rodzajów diet wegetariańskich…
Przepis na pełnoziarniste babeczki w sam raz na Święta Bożego Narodzenia
Nie byłabym sobą, gdyby przy okazji świątecznych babeczek nie próbowałabym przemycić wam trochę dietetycznej wiedzy…
Pokażę Ci jak dzięki zmianie nawyków w prosty sposób spełnić marzenie o zdrowiu i lepszej sylwetce. Odbierz unikatowe narzędzie do śledzenia nawyków oraz serię wskazówek od dietetyka prosto na e-mail.
Jak mogę Ci pomóc?
DIETA BEZ WYRZECZEŃ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse.
OPIEKA DIETETYKA
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse.
OPIEKA PSYCHODIETETYKA
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse.
OPANUJ PODJADANIE I SCHUDNIJ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse.
Zostańmy w kontakcie
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.